Un reciente estudio científico reveló algunas claves para combatir la resaca, ese malestar físico que muchos experimentan después de una noche de excesos con el alcohol llamado comúnmente ‘cruda‘. Acá te contamos.
Aunque durante años han circulado múltiples remedios caseros y recomendaciones para aliviar los síntomas de la resaca, como el café, bebidas energéticas o alimentos específicos, este nuevo estudio científico podría ser la solución definitiva.
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Estudio revela la cura para la ‘cruda’
La investigación, publicada en la revista Addictive Behaviors, analizó a más de mil 600 personas que experimentaron resacas de manera recurrente en los últimos meses. Los participantes fueron evaluados por sus hábitos de consumo de alcohol, su rutina diaria y los tratamientos que solían usar para mitigar los efectos de la resaca, que incluyen dolores de cabeza, náuseas, fatiga y mareos.
El ejercicio regular podría ayudar a mitigar los efectos
El estudio destacó que las personas que practican ejercicio regularmente tienden a experimentar resacas menos severas. Sin embargo, se advirtió que realizar actividad física durante una resaca no es recomendable, ya que puede aumentar el riesgo de deshidratación y empeorar los síntomas.
A pesar de estos avances, los científicos coinciden en que la única manera de evitar por completo los síntomas de la resaca es moderar el consumo de alcohol o abstenerse de beber. Aunque los métodos mencionados ayudan a reducir la gravedad de los síntomas, la resaca es una respuesta natural del cuerpo al exceso de alcohol.
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